Planos de Consultoria

Vantagens exclusivas da minha consultoria

• Treino totalmente individualizado adaptado para o seu físico e rotina de acordo com o seu objetivo

• Formulário elaborado para criação do treino e acompanhamento de sua evolução

• Treinos disponibilizados em um aplicativo exclusivo com vídeos explicativos e orientações detalhadas para cada exercício

Consultoria trimestal

R$ 450,00

Consultoria semestral

R$ 800,00

Consultoria anual

R$ 1.500,00

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Ficha de Treino Personalizada

Transforme seu treino com um plano feito exclusivamente para você

Nossa ficha de treino personalizado é desenvolvida com base no seu objetivo, nível de condicionamento, rotina e preferências individuais

• Treino sob medida para emgrecimento, hipetrofia, definição, saúde ou perfomance

• Divisão semanal organizada - quantidade de dias, grupos musculares e descanso

• Exercícios específicos para seu nível (iniciante, intermediário ou avançado)

• Indicação de séries, repetição e tempo de descanso

• Sugestões de aquecimento e mobilidade